발표 중 떨리는 손과 다리는 긴장 상태에서 나타나는 대표적인 생리적 반응입니다.그러나 이러한 떨림은 청중에게 불안한 인상을 주며 발표자의 자신감에도 영향을 미칠 수 있습니다.본 글에서는 발표 중 손과 다리의 떨림을 완화하는 실질적인 방법들을 안내드립니다. 몸의 떨림은 마음의 떨림에서 비롯된다누구나 발표를 앞두면 긴장감을 느끼며 다양한 신체 반응을 경험하게 됩니다.그중 가장 흔하고도 민감한 반응이 바로 ‘손 떨림’과 ‘다리 떨림’입니다.손이 떨려 리모컨이나 원고를 제대로 잡지 못하거나, 다리가 떨려 중심을 잡기 어려운 경우는 발표자에게 큰 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이러한 떨림은 발표자가 부족하거나 미숙해서 발생하는 것이 아닙니다.오히려 그 상황을 진지하게 받아들이고 있다는 자연스러운 반응입니다. 문..