대화 중 예상치 못한 질문을 받았을 때,순간 머리가 하얘지고 말문이 막힌 경험, 누구나 한 번쯤은 있습니다. 회의 중 “그건 왜 그렇게 하셨죠?”라는 질문, 면접장에서 “본인의 약점은 무엇인가요?”라는 질문,혹은 평소에 듣지 못했던 “왜 그렇게 생각하세요?” 같은 반응. 이처럼 갑작스럽고 준비되지 않은 상황은 긴장을 유발합니다.하지만 이런 상황에서도 침착하게 대처하는 사람들은 대체 뭘 다르게 하고 있을까요? 오늘은 예상치 못한 질문에도 당황하지 않고 자연스럽게 반응하는 기술과 훈련법을 소개합니다. 불안장애를 극복하는 방법✅ 왜 갑작스러운 질문이 무서운 걸까?예상 밖 상황 = 두려움인간의 뇌는 예상 가능한 상황에서 가장 안정감을 느낍니다. 반면, 예상하지 못한 질문은 ‘불확실성’을 불러와 뇌에 스트레스를 ..